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徐州市一院中医科:艾灸“安神”的妙用

       艾灸,又名灸疗或灸法,是一种中医传统特色疗法

  艾灸,又名灸疗或灸法,是一种中医传统特色疗法。

  早在《黄帝内经》中就有记载“针所不为,灸之所宜”。《医学入门》中言:“凡药之不及,针之不到,必须灸之。”可见艾灸治疗的重要地位。

  艾灸是“以热调气”,采用艾草的药力和艾热的渗透、温通之力,激发经气,起到温经通络、祛湿散寒、补虚起陷、延年益寿、美容等功效。此外,还能驱蚊蝇、清瘴气、静心安神。

  今天重点讲艾灸“安神”的功效。

  首先,我们了解一下什么是神?

  神有两个方面的意思,一个是广义的,生命活力的一切外在表现都叫做神;还有一个是狭义的,那就是专指心神。

  那么艾灸为什么能“安神”?

  俗话说“无烟不成艾,无火不成灸”,有艾、有火、有烟,才能称得上真正的艾灸。

  艾草、艾火和艾烟,都可以起到宁心安神的作用。

  一、 艾草安神

  艾草是我们祖先认识和使用最早的植物之一,它是古代钻木取火的重要原材料,也是一种香料,还是一味中药,更是灸法操作中必不可少的原材料。所以艾草也称“灸草”,又有“医草”、“百草之王”之称。

  说到艾草,自然要介绍一下蕲艾。

  蕲艾是艾中之王,是“蕲春四宝”之首。 蕲艾是指在湖北省蕲春县境内生长的艾草,因品种和产地而得名。相较于普通艾草,蕲艾有着天然的优势。

  首先,从外形上,蕲艾叶片呈圆形,宽大、肉厚,且有九个小叶尖;蕲艾植株高大叶薄毛稀。

  其次,蕲艾气味香浓,有效药物含量更高,渗透力强,植株含挥发油较多。其精油出油率,蕲艾为其它艾草的两倍,易于药物吸收,故温通经络的作用更强。

  蕲州不仅是正宗蕲艾的产地,也是伟大医药家李时珍的故乡。他对蕲艾的研究颇为精深。李时珍的父亲李言闻也是蕲州当地名医,著有《蕲艾传》,说蕲艾“产于山阳,采以端午,治病灸疾,功非小可。”

  艾草为纯阳之性,“阳化气”,气足则神旺,所以艾草有安神的作用。加上艾草独特的香味,也具有静心安神的功效。

  二、 艾火安神

  艾草点燃后产生艾火,补阳之力更强,阳气更足则神更旺。所以,艾火有加强安神疗效的作用。

  三、 艾烟安神

  艾热以感觉温暖适宜。因为艾灸的疗效不是靠火力,而是渗透力。艾草的药用成分很多都在艾烟里,艾烟里的艾精油蒸汽成分蒸腾到穴位,和艾火的热力合二为一,共同作用于灸点。艾烟需要一定的温度和时间直接渗透皮肤至经络。

  艾烟对交感神经有调节作用,能起到镇静、安眠、缓解压力的作用。所以说“艾烟是艾灸的灵魂”、“艾烟是艾灸能量的载体”。

  原来艾烟有这么多好处。但还是觉得艾烟呛,怎么办?

  可以选择优质的艾条,环境舒适宽敞、适当通风或者安装艾灸排烟系统。

  艾草、艾火和艾烟三者结合,共同实现艾灸安神的奇效。

  那么神不安常见的症状有哪些呢?

  失眠、多梦、心悸、胆怯易惊、健忘、心烦气躁、郁证(焦虑抑郁)等。

  安神常用穴:百会、四神聪、内关、心俞、厥阴俞、太溪、胆俞、肝俞、太冲、足三里、三阴交等。

  接下来给大家分享几个艾灸“安神”的真实病例。

  1. 艾灸治疗失眠

  每一位失眠患者的病史都是一部曲折的悲情剧。根据病史长短,从一个月的短剧到几十年的长篇连续剧,每天都在上演。这部剧的导演和演员都是患者本人,自编自导自演。所以在治疗开始前,帮助患者重温“剧情”,接下来转换导演风格,先演平淡剧,再演喜剧。“剧情”再怎么真实,都是假的。学着从“接受”到“不在意”自己的痛苦。失眠本身的伤害不如“太在意”失眠带来的痛苦。接受现实,才能轻松地转变。

  所有的失眠,不管是因为熬夜、身体不适影响(胃胀痛、关节疼痛等)、遇到不顺心的事(如情感婚姻问题、学习或工作压力大、病痛等)引起的,最终都导致心神不定。

  王女士失眠30几年,严重时彻夜不眠,吃过多种安眠药,也口服过抗焦虑药,失眠仍然越来越顽固。通过询问病史了解到,她干活麻利,对工作也是认真负责,还当过劳模。但是她不仅用高标准要求自己,对别人也要求高。她对办事不力、工作懈怠的同事有意见。对家人,嫌他们什么都干不好,一边絮絮叨叨地挑家人的毛病,一边事事亲力亲为,最后心情也不好、自己也很累。

  在诉说病情的过程中,她始终皱着眉,还不停地叹气。治疗前,先帮助王女士认识到自己的“太认真”,就是她失眠的原因。她的“标准”过于“严格”,不管是对自己还是别人。凡事没有绝对的好或坏,减少一点评判,放下所谓的“标准”,所有人都会更轻松。别人虽然不够好,但她也不能剥夺别人锻炼的机会,不能替别人做事。不仅自己累,别人也不喜欢她干预太多,甚至烦她。典型的“出力不讨好”。

  放下一点思想的“包袱”后,王女士接受了艾灸治疗。治疗过程中,她不知不觉放松下来,睡着了,还做了一个美梦。治疗后,她照了一下镜子,发现眉头展开了,眼睛有神了,脸颊也有一点血色了,脸上的细小皱纹就像被熨斗熨平了一样,都轻轻地展开了。她感觉更有精神了,心情也好了。“放不下”的事,不如刚才的美梦舒服,说“不想了”。当天晚上睡眠就改善了,一周后失眠好了一小半,她也不那么在意失眠了。

  2. 艾灸治疗郁证:情绪低落或急躁,甚至焦虑抑郁

  各种精神差或情绪不佳,都归结为心神不定或心神不足。患者常见症状胸闷、心慌,情绪低落或急躁,悲伤欲哭,胆怯易惊,甚至发展为焦虑抑郁。中医辨证属阳虚气滞,心神不定。

  小彤是一名高中生,平时性格温顺,文静内向。因为学习压力大,逐渐出现胸闷、气短,没有系统治疗。后来,遭遇校园欺凌,另一个女孩抢走她的朋友,不让人跟她交朋友,还经常跟其他人合伙在她面前冷嘲热讽。不知不觉,她的胸闷、气短越来越重,也没心思学习了,情绪低落,动不动就想哭。家里人怎么开导她都不行,后来带她看心理医生,才知道她得了抑郁症。

  经过心理治疗(心理疏导加抗抑郁药)后,小彤的症状有改善。在家没问题,但一想到学校,马上就觉得胸闷、气短,还是不敢去上学。后来接受艾灸治疗,第一次治疗过程中就睡着了,结束后说胸闷、气短减轻了,心情也好一些了。第二次治疗后,症状进一步改善,说做了一个梦,在梦里不停地跟人吵架,可痛快了。很快,小彤爱笑了,并重返校园。再遇到欺负她的女孩儿,她敢于说不,结果发现那个女孩儿反而软下来了。于是她明白了,原来自己内心脆弱,就容易被人欺负,解决的最好办法是让自己内心强大。

  3. 艾灸治疗压抑的情绪

  每个人,或多或少都有压抑的情绪。经历过的每一件事,都会留下痕迹。可能觉得扛过去了,或者放下了,但事实上是身体替我们承担了,把压抑的情绪封藏起来,于是留下了病痛。

  曾经有一位韩女士,是一位干部,淡定知性,处事得体。在一次处理职工意外事件时,深感同情,并按照程序处理。因为后背冷痛,接受艾灸治疗。在灸“肝俞”时,她突然说:“我怎么感觉这么委屈?我想哭。”然后眼泪就止不住地流下来了,甚至抽泣。我宽慰她说:“我们大部分患者都说舒服、开心,要不就是春风拂面、要不就是冬日暖阳的感觉,你跟大家怎么正好反过来了?”她一边哭,一边说:“我以为我很坚强,其实我的心里难受的。”过一会儿,她恢复平静了,人也放松下来了。

  还有一位青少年,因为跟同学分别,有一点不舍。因为肚子胀,做艾灸时,突然想哭,眼角湿润了。不舍之情也自然释放了。

  艾灸“安神”神奇疗效的病案还有很多,在此就不一一赘述了。

  “神安则心安,心安人就安。”所以“安神”为养生第一要务。艾灸“安神”,妙用无穷。借助一根小小的艾条,让更多人去除烦恼、忧伤及病痛,恢复平静、快乐与健康。

 

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