炎炎夏日，高温“烤”验让人喘不过气。到底该如何科学防暑，避免误区呢?让我们听听急诊医学专家怎么说。
专家介绍，高温高湿或者无风的环境下容易中暑，轻者可能会出现头晕、无力、呕吐等表现，重者甚至会发生痉挛、晕厥、衰竭、休克等，如果发现不及时或者处置不当，可能导致严重的不良后果。65岁以上老年人、婴幼儿、儿童及慢性病患者中暑的风险最大。
“当前公众对中暑还存在不少认识误区。”专家表示，有时错误的做法可能引起中暑，甚至加重症状。
误区一：白天在室外才会中暑
中暑跟人所处环境的温度、湿度、通风条件等相关，并不是只有在太阳下暴晒才会中暑。即使是室内，如果环境密闭无风、高温高湿同样容易中暑。有些老年人因担心电费而不使用空调、电扇等电器，在高温天待在家中仍有可能中暑。
误区二：防暑即防晒，捂严实了最好
人体主要散热器官是皮肤，在炎热的夏天，主要靠汗液蒸发和空气对流带走热量。如果穿得太厚或是穿透气性不好的衣服，人体散热受阻，更容易中暑。建议在高温高湿环境中停留时，注意科学补充水份和电解质，选择撑伞等物理防晒，穿凉爽透气的衣服。
误区三：婴幼儿不能吹空调
每年都有粗心的家长没有及时关注孩子的身体状况，怕着凉给孩子穿太多、不敢开空调，或是让孩子待在闷热的车内，导致孩子发生中暑。儿童尤其婴幼儿基础代谢要比成人高，体温调节中枢还未发育完善，家长需要多留心，小心矫枉过正，孩子没着凉反而中暑。
误区四：中暑发热后口服退烧药
中暑引起的体温升高与普通的发烧需区别对待。中暑引起的体温升高主因是散热障碍，退烧药会使已经大量出汗的患者进一步出汗，加重电解质紊乱，加重病情。
中暑发热的正确应对方式是物理降温，如将患者移到阴凉通风处，用20摄氏度左右的温水擦拭身体，水份蒸发加速散热，请避免用大量酒精擦拭身体。
误区五：中暑后大量饮水
中暑后适当补水是正确操作，但切勿大量饮用纯净水。只补充水份不补充电解质会导致电解质平衡被打破，出现稀释性低钠血症，还可能出现脑水肿昏迷。正确的补水方法是少量多次，并且最好饮用含有各种电解质的液体，如果汁、淡盐水等。 (来源：人民网)
徐州市第一人民医院急诊医学中心每年夏季都会接诊许多热射病(中暑)患者，急诊医学科主任张良提醒广大市民朋友，夏季一定要注意防暑降温，户外运动和作业时注意防护，做好合理补液，一旦出现中暑症状，请及时前往正规医院进行救治，以免发生危险。
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相关科室简介
徐州市第一人民医院急诊医学科
急诊医学科始建于1985年，是徐州市急诊医学市级重点专科，江苏省急诊医学质控委员单位，国家级急诊专科医联体理事单位。作为我市成立最早的急诊专业临床科室，现已发展成为急诊、急救、EICU、急诊病房和观察病人病房化管理为一体的急诊医学中心。拥有医护人员100余人，其中主任医师 2人、副主任医师 3人、主治医师12人、住院医师15人、医学硕士21人、在职研究生3人。开设了急诊内科、急诊外科、急诊儿科、急诊眼科、急诊耳鼻喉科、急诊妇产科、急诊检验科、急诊药房、急诊影像、急诊抢救室、急诊输液室、EICU、急诊病房、急诊观察室、创伤缝合室、急诊手术室等，每年接待急诊病人70000余人次，其中危重病人约7000余人次。急诊医学科凭借雄厚的技术力量和先进的抢救设施，开设的急救绿色通道，如“脑卒中绿色通道”、“胸痛病人绿色通道”、“急性中毒绿色通道”、“多发创伤绿色通道”等，让急危重病人能够得到及时的、全方位的救治，显著提高了急危重病人的抢救成功率。先后荣获“江苏省人民满意医疗卫生服务窗口”“江苏省用户服务满意班组”“江苏省五一先进集体奖章”“江苏省巾帼文明岗” “徐州市先进集体”“徐州市五一先进集体奖章”“徐州市人民满意科室”“市级青年文明号”“市工人先锋号” “徐州市创建文明行业示范点”“徐州市卫生局先进科室”“服务明星科室”等荣誉称号。近年来，发表省级以上论文 200余篇，出版专著3部，每年培训全科医师50多人。
专家简介
张良，主任医师
徐州市第一人民医院暨中国矿业大学附属医院急诊医学科主任，徐州医科大学附属市立医院急救医学教研室主任，中华医学会急诊医学分会临床技术培训学组委员，中国医师协会急救复苏危重病与人工生命支持学组委员，中国地市级急诊专科医联体理事，江苏省急诊医学质控中心委员，江苏省医学会急诊医学分会委员，江苏省医学会急诊医学危重病学组委员，江苏省医师协会急诊医学分会委员，江苏省医师协会急诊质控学组委员，江苏省预防医学会院内应急学组委员，徐州市医学会急诊医学分会副主任委员，徐州市急诊医学质量控制中心副主任，省卫健委新冠肺炎防治专家组成员。发表省级以上学术论文数十篇，主编《临床常见危重病诊疗新策略》，《临床急症诊断与救治关键》，《现代急症诊断与处理措施》，《院前急救概要与急诊科疾病处置要点》等专著。
刘宁，副主任医师
毕业于南京大学医学院临床医学系，硕士学位。现任徐州市第一人民医院急诊医学科副主任。徐州市医学会急诊专业组委员，徐州市医疗事故鉴定委员会委员。发表SCI论文两篇。熟练掌握创伤外科各种疾病的诊断与治疗，尤其擅长腹部创伤的急救与手术。
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