10月6日中秋节，一位年轻女性到徐州市第一人民医院骨科就诊，她表情很痛苦，并表示近两日脖子疼连带肩膀酸疼，时而手臂麻木，尤其晚上睡觉时，症状较为明显。“一开始，没太在意，可能就是工作太累了，休息几天就好了。可是过了好几天，症状不但没减轻，反而越来越严重。”女子表示，虽然今天是八月十五，也忍不了，抓紧来看看。
脊柱外科、骨肿瘤科副主任医师齐祥如听完女子描述，经过简单查体，初步判断她得了典型的神经根型颈椎病。
女子听到病名不知所措，不停地问该怎么办。相信很多朋友如果遇到这种情况，也会不知所措，其实颈椎病有很多种类型，其中神经根型颈椎病也是比较常见的一种。
今天就来好好说说，得了神经根型颈椎病到底该怎么办?
首先在平时生活工作中尽量避免长时间低头，每隔一段时间就活动一下脖子。比如工作一个小时左右，就站起来伸伸懒腰，转动一下脖子，做几个简单的颈部伸展动作。晚上睡觉的时候，也要选择合适的枕头，高度要适中，不能太高也不能太低，这样才能让颈椎在睡眠中得到充分的休息。
物理治疗也是保守治疗的常用方法。常见的有牵引、按摩、针灸等。牵引可以拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫;按摩能缓解颈部肌肉的紧张，促进血液循环;针灸则通过刺激穴位，起到疏通经络、止痛的作用。不过，这些治疗都要在专业人士的指导下进行，不然可能会适得其反。
如果早期症状比较重，严重影响休息，可以根据病情开一些药物，比如减轻神经根水肿的甘露醇，减轻炎症反应的激素类，但使用时间一般不超过一周，后期可以辅助非甾体类抗炎药物和神经营养药物，可以帮助受损的神经恢复。
经过以上保守治疗方法绝大多数情况症状都会得到明显改善，如果万一症状没有改善或者病情比较严重，出现了肌肉无力、萎缩等情况，那可能就需要考虑手术治疗了。手术的目的是解除神经根的压迫，恢复颈椎的稳定性。现在手术已经比较成熟，而且很多可以微创治疗，风险已经比较低。但决定是否手术之前，一定要和医生充分沟通，了解手术的利弊，权衡之后再做决定。
神经根型颈椎病并不可怕，只要早发现，早治疗，保持良好的生活习惯，就一定能战胜它。希望大家都能关注自己的颈椎健康，远离颈椎病的困扰。
专家简介
齐祥如
副主任医师，医学硕士，博士在读
徐州医科大学讲师
《影像研究与医学应用》杂志特约编委
徐州市医学会足踝外科学组委员
徐州市医学会骨科分会关节外科学组委员
徐州市工伤鉴定专家组成员
国际SICOT学会脊柱分会会员
曾在上海交通大学第九人民医院、北京解放军总医院、上海市杨浦区中心医院学习，主持和参与各级科研课题3项，在国内专业学术期刊发表论文10余篇，其中中华系列杂志1篇，核心期刊3篇。
主要研究中老年人关节脊柱退行性疾病，擅长关节置换手术，近年积极开展关节置换微创技术，尤其是膝关节单髁置换术、DAA全髋关节置换术、股骨头坏死微创术、青少年扁平足微创术等各项新技术新方法，同时也开展了胸腰椎骨折、腰椎间盘突出和腰椎管狭窄微创治疗，取得不错临床效果和患者认可。
专家门诊时间：每周三全天
专家门诊地点：门诊楼(3号楼) 三诊区 14诊室
供稿 | 齐祥如
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