长期睡不着、早醒、多梦?安眠药越吃越多，效果却越来越差?
躺在床上翻来覆去难以入眠、半夜频繁醒、早醒后无法入睡，白天昏沉乏力、头晕健忘、情绪烦躁……别只当是压力大、作息差，这很可能是身心失衡、睡眠系统受损的求救信号。
徐州一院中医科中西医结合睡眠门诊，不只“治失眠”，而是“重建睡眠能力”。
门诊地址：门诊楼(3号楼)4层6诊区 1、3、5诊室
门诊时间：
中西医结合睡眠门诊(中医)：周一至周五(每日上午)
中西医结合睡眠门诊(心理)：周一下午
中西医结合失眠MDT：周三下午
中医调理失眠的方法众多，今天重点为大家介绍特色艾灸疗法。
特色艾灸疗法
艾灸，又名灸疗或灸法，是一种中医传统特色疗法。早在《黄帝内经》中就有记载“针所不为，灸之所宜”，可见艾灸治疗的重要地位。艾灸是“以热调气”，采用艾草的药力和艾热的渗透、温通之力，激发经气，起到温经通络、祛湿散寒、补虚起陷、延年益寿、美容等功效。此外，还能驱蚊蝇、清瘴气、静心安神。
平时，艾灸温阳散寒的功效，大家都比较了解。其实，艾灸安神的功效，更为显著。
艾灸为什么能“安神”?
俗话说“无烟不成艾，无火不成灸”，有艾、有火、有烟，才能称得上真正的艾灸。艾草、艾火和艾烟，都可以起到宁心安神的作用。
一、 艾草安神
艾草是我们祖先认识和使用最早的植物之一，它是古代钻木取火的重要原材料，也是一种香料，还是一味中药。所以艾草也称“灸草”，又有“百草之王”之称。艾草为纯阳之性，“阳化气”，气足则神旺，所以艾草有安神的作用。
二、 艾火安神
艾草点燃后产生艾火，补阳之力更强，阳气更足则神更旺。所以，艾火有加强安神疗效的作用。
三、 艾烟安神
艾草的药用成分很多都在艾烟里，艾烟里的艾精油蒸汽成分蒸腾到穴位，和艾火的热力合二为一，共同作用于灸点。
艾烟需要一定的温度和时间直接渗透皮肤至经络。艾烟对交感神经有调节作用，能起到镇静、安眠、缓解压力的作用。
神不安常见的症状有哪些呢?
失眠、多梦、心悸、胆怯易惊、健忘、心烦气躁、郁证(焦虑抑郁)等。失眠为最突出病症。
所有的失眠，不管是因为熬夜、身体不适影响(胃胀痛、关节疼痛等)、遇到不顺心的事(如情感婚姻问题、学习或工作压力大、病痛等)引起的，最终都导致心神不定。
其中不乏顽固性失眠、失眠伴焦虑抑郁或躯体化障碍等心理疾患者。
艾灸治疗失眠患者反馈：
1、很多患者在治疗的过程中产生困意。
2、失眠20年的患者，第一次做艾灸睡着了，对治疗更有信心了。
3、一失眠伴抑郁状态的高中生，艾灸结合心理治疗后重回校园。
4、失眠伴胸闷、情绪急躁的患者，治疗结束胸闷减轻、身心舒畅。
中西医结合睡眠门诊简介
01中西医结合睡眠门诊特色疗法
依托传统中医理念，一人一方辨证施治，通过口服中药汤剂、同时搭配针灸、艾灸、穴位贴敷、耳穴压豆等外治疗法，疏通经络、安神定志、调和阴阳，从体质根源缓解失眠、多梦、烦躁、乏力等问题。
02中西医结合睡眠门诊分级诊疗
依据“中西医协同”的原则，首先明确病因、病程、严重程度及中医证型。不同类型失眠应有不同的干预策略，祛除诱因应是失眠患者所有治疗的基础。
短期失眠：尽快祛除诱因、纠正失眠，防止慢性化，可以单一采用中医或西医治疗。
轻度失眠：推荐优先单纯采用中西医非药物疗法治疗，或单独使用中、西医药物、综合心理疗法等治疗，并积极消除失眠的诱因。
中、重度慢性失眠患者：中西医结合失眠MDT就诊，中西医联合治疗，注重中医药物、非药物治疗，整体改善身心症状。采用睡眠脑电图检测、PSQI、HAMA、HAMD等量表进行客观、综合的评定及相关检验检查后，制定合理的中西医结合个体化治疗方案，使用西药、中药、非药物疗法等综合治疗。并适当延长治疗周期，待症状稳定后逐渐减少或停止西药的使用。
睡眠是治愈一切的良药，安稳好睡眠，才是健康生活的底气。
供稿 | 陈溪雯
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